Скачать или смотреть #9 Tu fais tout bien mais ton corps s'en fout après 40 ans

Tu fais tout bien. Ton corps s’en fout après 40 ans.

Tu manges plutôt sainement. Tu fais attention à ton stress. Tu essaies de dormir. Tu fais tout “ce qu’il faut”.

Et pourtant…la fatigue est là, le corps est lourd et ton énergie ne revient pas vraiment.

Dans cet épisode de Menopause and co, je parle d’un décalage que vivent beaucoup de femmes après 40 ans. Celui entre ce que l’on sait, ce que l’on applique… et ce que le corps exprime réellement.

On parle de :

fatigue persistante qui ne passe pas avec le repos (4mn02)

inflammation silencieuse et énergie qui se dissipe (5mn37)

exemple de l'un de vos mails reçus (8mn27)

surcharge invisible et système nerveux en alerte (12mn03)

et surtout, de pourquoi “faire attention” ne suffit plus aujourd’hui (15mn52)

Cet épisode n’est pas là pour te dire quoi faire de plus.
Il est là pour mettre de la clarté là où beaucoup de femmes doutent d’elles-mêmes.

🎧 Bonne écoute.
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