Sveikata | Juodgrūdė ir jos aliejus

Pastaruoju metu daug kalbama apie juodgrūdės sėklas ir aliejų, aptarsime jų sudėtį bei gydomąsias savybes. Ji vadinama juoduoju kmynu, kalindži, černucha. Vartojamos tiek sėklos, tiek aliejus. Juodgrūdėje virš šimto bioaktyvių junginių, jų tarpe entioksidantų, antibakterinių medžiagų, aliejaus, kuris turi posinesočiųjų tiebalų rūgščių.
Nuo seno vartojamos ir sėklos, ir aliejus.Sėklose daugiau antioksidantų, jie, kaip ir maistinės skaidulos, fosfolipidai, jų tarpe lecitinas, lieka išspaudose. Išspaudose lieka daugiau antivirusinių, priešgrybelinių medžiagų. Taigi, sėklos turi didesnę gydomąją galią. Bet sėklos gana aštrios ir netinka sergančiam, žaizdotam skrandžiui. Tada reikia gydytis aliejumi. Jis gydo gleivines. Šiltu aliejumi galima masažuoti kūną, tepti probleminę veido odą.
Aptariame, ar įmanoma išsigydyti kuriuo vienu produktu ar papildu, nesilaikant sveikos mitybos ir gyvensenos principų.
Aptariama, kaip vartoti sėklas ir aliejų, mokslas apie juodgrūdės gydomąsias savybes.

00:00 Kas yra juogrūdė, jos pavadinimai
02:14 Juogrūdės gydomosios savybės
04:50 Kuo skiriasi sėklų bei aliejaus sudėtis ir gydomosios savybės
07:57 Ar įmanoma išsidydyti vienu kuriuo produktu ar papildu neikeičiant mitybos
10:45 Juodgrūdžių sėklų gydomosios savybės
11:44 Juodgrūdžių aliejaus gydomosios savybės
14:47 Kaip vartoti sėklas ir aliejų

#sveikata #juodgrūdė #juodasiskmynas #kalindžisėklos #juodgrūdėsaliejus #juodgrūdėsveikatai #skrandžiogydymas #daliasekmokienė