Скачать или смотреть Como fazer suco natural de Maracujá com Banana delicioso 😋😱

Suco natural de Maracujá com Banana delicioso 😋😱#sucosaudavel #receitas #for #receitafacies #sucosd
A combinação de banana e maracujá é um batido nutritivo que beneficia o sistema nervoso, o sono, a digestão, a saúde do coração e o sistema imunitário. A banana fornece potássio e carboidratos que dão energia e regulam o humor, enquanto o maracujá é rico em vitaminas C e A, fibras e antioxidantes que promovem o relaxamento, a imunidade e a saúde da pele. 

Benefícios da banana com maracujá:

Melhora o sono e o humor:

A banana contém magnésio, que ajuda na regulação muscular e neural, enquanto o maracujá tem propriedades relaxantes que podem induzir o sono e aliviar o estresse. 

Saúde do coração:

O potássio presente na banana contribui para a regulação da pressão sanguínea e a função cardíaca, reduzindo o risco de doenças cardíacas. 

Melhora a digestão:

Ambas as frutas são ricas em fibras, que são essenciais para uma digestão saudável e para a regularidade intestinal. 

Fortalece o sistema imunológico:

O maracujá é uma excelente fonte de vitamina C e antioxidantes, que fortalecem as defesas do corpo contra infecções. 

Aumenta a energia:

A banana é uma ótima fonte de carboidratos naturais, fornecendo uma dose rápida de energia para o corpo. 

Promoção da saúde da pele:

A vitamina C do maracujá é crucial para a produção de colágeno, uma proteína que mantém a pele firme e elástica.