Скачать или смотреть Как ям уикенда 🍽️ Меню без скокове в захарта

Как изглежда моето уикенд меню, когато искам да съм сита, спокойна и без резки колебания в кръвната захар.
Показвам моята храна, моите порции и идеи, които можеш да приложиш веднага.

🥞 Палачинка / тортила от пшенични трици
Продукти за 1 бр.
2 с.л. пшенични трици -20 гр.
1 яйце
3 с. л. прясно мляко
Изпичам на незалепващ тиган.
Гарнирам с лютеница, малко майонеза с трюфел, маслини Каламата и чери домати.

🍽️ Видеото включва още:
– зелеви сарми с телешка кайма и черен боб
– следобедна закуска с мандарини и кефир
– вечеря със свински ребра и свежа салата

▶️ Ако търсиш идеи за балансирано хранене без глад – това видео е за теб.

Рецепта за Дубайски шоколад:
   • ДУБАЙСКИ ШОКОЛАД 🌺  Лесно  и невероятно вк...  

#здравословнакухня
#менюзаденя
#уикендменю
#балансиранохранене
#кръвназахар
#идеизазакуска
#реалнохранене
#отслабванебезглад
#нисковъглехидратно