Скачать или смотреть RAMADAN et MENSTRUATION : comment gérer les deux

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4 ASTUCES POUR RESTER EN PLEINE FORME DURANT LE RAMADAN
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Les conseils d'un nutritionniste pour gérer la période de menstrues durant le mois de Ramadan.

Dans cette vidéo, j'aborde un sujet important pour les femmes musulmanes qui observent le jeûne du Ramadan : comment gérer les menstruations pendant cette période sacrée ?

Je vais te donner des astuces et des conseils pour concilier les règles et le jeûne sans rompre ton nouveau rythme.

On va parler des sujets tels que l'alimentation, l'hydratation, l'équilibre hormonal, la fatigue...

Je t'encourage à adapter ta pratique du Ramadan à ton corps et à ta santé, tout en respectant le nouveau rythme imposé par ton corps.

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