🌬️ NO SABEMOS RESPIRAR... ¿Y SI TE DIJERA QUE LO HACEMOS MAL?

La mayoría piensa que respirar es algo automático y que no tiene mayor ciencia. ❌ ¡ERROR! ❌
Respirar es MUCHO más que mover aire: es la clave para tu salud física, emocional y mental. 🧠❤️

Cosas que necesitas saber sobre la respiración:
1️⃣ Fuerza ≠ Profundidad: Respirar fuerte no es lo mismo que respirar profundo. Aprende la diferencia. 💨✨
2️⃣ Es más que aire: La respiración implica física, presión y movimiento. Es literalmente la llave del conocimiento y del bienestar. 🔑
3️⃣ El diafragma es clave: Este músculo mueve el aire, no tú. Saber usarlo correctamente es un cambio de vida. 🫁
4️⃣ Bloqueos dañinos: Si el diafragma está bloqueado, acumulas tensiones, emociones y hasta afecta a tu postura. Eso repercute en TODO: tu salud física, mental y emocional. 😮‍💨❌

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Haz que 2025 sea TU año. ¡Empieza a respirar como se debe! 🙏