Fitness Basic Übungen für Übergewichtige

Dieses Basic Workout von Corinna Frey ist besonders für Übergewichtige geeignet, die ganz leichte Übungen für Anfänger machen wollen um den Körper langsam fit zu machen. Die Fatburning Übungen schmälern lästige Pfunde und trainieren die Problemzonen. Mit diesen Fitness Basics, dem Workout für Einsteiger, kannst Du schnell abnehmen und dabei Deinen Körper in Form zu bringen. Viel Spaß beim Abnehmen mit Corinna Frey!

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Bei Anzeichen körperlicher oder medizinischer Risiken, wie z.B. krankheitsbedingten Einschränkungen, Schwangerschaft, Asthma, Bluthochdruck, erhöhtem Augeninnendruck, Menstruation und Erkrankungen der Atemwege sollte zuvor ein Arzt konsultiert werden. Im Falle von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bandscheibenvorfällen, akuter Rückenbeschwerden oder allgemeinen Infektionen ist von einem Training abzuraten. Gleiches gilt, wenn während einer Übung Schmerzen oder Unwohlsein auftreten. In diesem Fall empfehlen wir, das Training zu beenden und einen Arzt zu konsultieren.
Es kann nicht garantiert werden, dass die Übungen für jedermann geeignet sind. Daher sollten Sie insbesondere darauf achten, dass Sie sich nicht überfordern und nur so viel trainieren, wie es Ihre körperliche Verfassung zulässt.