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의사들이 60대에 검은콩을 조심하라는 진짜 이유

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Описание к видео 의사들이 60대에 검은콩을 조심하라는 진짜 이유

많은 분들이 노인 건강을 위해
좋다고 알려진 음식을 꾸준히 드십니다.
하지만 이 영상에서는
그 음식 조합이 신장을 지치게 만들 수 있다는 사실을 다룹니다.

검은콩, 우유, 고기, 짠 반찬이
몸속에서 어떤 부담을 만드는지
의사의 경험을 바탕으로 설명합니다.
노인 건강을 지키기 위해
무엇을 끊어야 하는지가 아니라
무엇을 바꿔야 하는지에 집중합니다.

노인 건강은 작은 선택에서 달라집니다.
오늘 식탁부터 다시 보시기 바랍니다.

⏱ 타임라인 (25:25)

00:00 │ 몸이 보내는 초기 신호

03:50 │ 건강 음식에 대한 오해

09:00 │ 검은콩과 우유의 문제

14:10 │ 단백질 과다와 신장 부담

19:00 │ 식습관 개선 후 변화

23:10 │ 노인 건강 실천 기준

#해시태그

#노인건강 #신장관리 #식단주의 #건강정보

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