Скачать или смотреть Qigong, Tai Chi & Meditation for the Holidays (45 min) | Dana-Farber Zakim Center Remote Programming

Qigong, Tai Chi & Meditation for the Holidays (45 min) | Dana-Farber Zakim Center Remote Programming

Dana-Farber Cancer InstituteDFCIDana-Farbercancer

Скачать Qigong, Tai Chi & Meditation for the Holidays (45 min) | Dana-Farber Zakim Center Remote Programming бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно Qigong, Tai Chi & Meditation for the Holidays (45 min) | Dana-Farber Zakim Center Remote Programming или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Cкачать музыку Qigong, Tai Chi & Meditation for the Holidays (45 min) | Dana-Farber Zakim Center Remote Programming бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео Qigong, Tai Chi & Meditation for the Holidays (45 min) | Dana-Farber Zakim Center Remote Programming

Ramel Rones, Tai Chi Master, demonstrates Qigong and Tai Chi techniques to prepare and recuperate for before and after the holidays. Most of this class can be performed sitting or standing. All levels welcome.

Physical, mental and emotional stress can happen either before or after the holidays, or both. Using various meditation techniques, visualizations, deep breathing, static and dynamic stretches and gentle animal movements with the 5 building blocks, body, breath, mind, energy and spirit, gives you the tools to prepare or recover from both physical and mental stress of holidays and life in general.

Some of what we learn and practice:

Hula-Hoop
Lower Energy Center
Baby Crane Flies
Bear Swimming
Crane Flies
Empty-Full Moon Breathing
Zen Mind

Комментарии

Информация по комментариям в разработке