【女性が語る】科学者たちが語る食欲 《本要約》│食べて痩せるダイエットの本質

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🟠 目次
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00:00 オープニング
03:22 ① 食欲が求めているのは「タンパク質」
08:20 ② タンパク質も過剰摂取は「毒」になる
14:21 ③ 食物繊維で食欲の手綱を握る
18:23 ④ 現代人の食欲は食品メーカーにハックされている
24:12 まとめ

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🔵 参照
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著者：デイヴィッド・ローベンハイマー /スティーブン・J・シンプソン
出版社：サンマーク出版

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🟡 当チャンネルについて
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まだまだ未熟な部分が多々あるかと思いますが、
皆さんとのご縁を大切にしていきたいと思っていますので
宜しくお願い致します🍀

■ 構成・原稿：ぴよはら（夫）
■ 動画制作・声：つむぎ（妻）

X（旧Twitter）：＠dokusyotime30

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🔴 著作権者(著者、訳者、出版社)様へ
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