Скачать или смотреть Brücke lernen - Brustwirbelsäule und Schulterwinkel öffnen

Ja, die gute alte Brücke. Wenn es um die geht, hören wir unsere Gesprächspartner oft eifrig sagen, dass sie die auch mal konnten --- als Kind. Wie sieht es heute aus? Sollte die Wirbelsäule nicht so geschmeidig sein, dass man auch als Erwachsener Mensch in die Brücke gehen kann? Wir finden schon und zeigen in unserem heutigen Video unsere aktuell bevorzugte Herangehensweise.
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Wirbelsäule mit der Blackroll und dem Duoball mobilisieren
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Wir sind die perfekte Kombination aus Kraft und Beweglichkeit und schmeißen unser Know How zusammen um Euch zu helfen topfit zu werden.
Dazu recorden wir für Euch jede Woche neue Videos und stellen sie immer Mittwochs und Samstags online --- versprochen!

Also... watch it - do it!
Greetz,
Strong and Flex
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