道家拍打養生法 ：後背進階拍 + 三焦經、膽經

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道家拍打養生法 基礎班 樹林班（十ㄧ）
第十ㄧ堂： 後背升級 + 三焦經、膽經
創始人： 黃純沐 老師
授課老師：Ｍandy 老師
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❗️拍打出痧到退痧期間是一段較辛苦且難熬的過程❗️
除了忌冰涼，三小時內不碰冷水多喝薑茶。

👇👇👇請點開以下內容進做功課。👇👇👇

1.拍打後的注意事項:
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2.拍打後的好轉反應:
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3. 拍打後出痧的種類:
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🌟拍打後可以把深層的瘀堵拍出代謝🌟
①血瘀的人：拍打時就會很痛（不通則痛）
②氣虛的人：拍完後，人就會很累
③心火旺的人：拍完後，會很煩躁。
④脾胃不好的人：拍完後，就會容易惡心想吐。
⑤濕氣、寒氣大的人：拍完後，身上容易癢，另外也容易起疹子！

🌟拍後請確實的注意以下事項！🌟
1、拍打位置在拍後二至三小時內／勿接觸冷水或冷空氣或吹風。
2、有拍打肩膀的部位時，在痧退前，身體仍在持續修復，所以請勿使肩膀用力的動作。
3、拍打屁股的位置後，在痧退前，身體仍在持續的修復，期間請勿行房，腿腳不要太過操勞。
4、身體的任何部位在任何時候都不要做冰敷。
5、拍打的部位如果有破皮或傷口時，要讓傷口透氣勿包紮。
6、拍打後吃飯以五分飽為宜，飯為主食，勿吃菜配飯。
7、拍打後會頭暈或是人感覺很虛弱時，躺下多休息就可以，喝薑棗茶佳，這樣的情形隨著拍打的持續進行，日後就會好很多，拍打後人就不會那麼的虛弱了。
8、拍打背部和屁股後，通常會有二天的時間，睡覺壓到拍打的部位不好睡，這是正常的，待痧退後就好睡了。
9、勿做會上氣不接下氣的活動，如跑步，極限運動，對健康不利。
10、拍出來的痧毒，一般不用特別處理退痧，自然就好，因為身體在退痧的過程也是在修復，有需要時可用艾灸或溫敷。
11、拍打後痧退前，吃中藥沒有關係，其他的外治如:按摩，理療，原始點．．．則沒有必要！有需要做時，待痧退後再做即可。

❗️❗️好轉反應❗️❗️ 👉 重要必詳讀 👈

1、非常疲倦、想睡、多屁：溶解血液、體液中的脂肪、胆固醇、化學物、西藥、血液處於混濁狀態

2、全身發熱、發燒：重新調整免疫系统

3、便秘：調節大腸機能

4、腹瀉：調節小腸機能或排出腸內積存物

5、肚瀉（水便）：排出體内、腸內的積水

6、突然失眠或睡的很少即清醒，但没有睏意或睡意，也不覺的累：調整神經過敏或神經緊張的狀態

7、全身任何部位生瘡，有時會帶膿（有細菌），皮膚出現紅疹，有些會癢，有些不會癢：身體排出血液中的毒素

8、口乾舌燥，嘴唇爆裂，中醫謂之肝火盛或肝熱：
大量毒素排至肝臟，肝臟一時工作量大增所產生的現象

9、若有長期服用西藥的人，會在口腔内連續不斷的出現潰瘍或喉嚨痛：
這是把累積在血液、肝臟及體内的西藥或化學物質排出的現象

10、流淚：肝臟排毒、修復的反應 (lily)11、頭昏、頭痛：
溶解腦部血管内血脂或胆固醇，或是其本身有高、低血壓的問題好轉反應

12、精力旺盛：已啟動停滯的免疫细胞

13、嗜睡：生理機能不正常或生病的人，在排毒過程中，需要消耗大量氣血，而氣血主要由睡眠中產生。

14、脚氣、尿蛋白：排出胃寒的現象

15、腹脹、便血、便秘、排黑便、手臂長粉刺：大腸排毒、修復的反應

16、眩暈、耳前聽宫穴腫脹：小腸排毒、修復心臟的反應

17、血壓增高：修復血管壁、斑塊脱落的反應

18、感覺餓：調整身體飲食環境反應

19、腳臭、口氣重：排毒時會出現细菌增生的現象

20、掉頭髮：促進毛囊新生，讓新生细胞代替老化受损的毛囊细胞

21、出疹子：排出體内的濕氣，水溶性毒素。

❣️手腳為何會有青筋浮凸？靜脈曲張？
身體一旦血液回流受阻、壓力ㄧ升高，（青筋）= 靜脈血管，
就會明顯浮凸起。

因為血流受阻，是體內氣滯血瘀、痰濕、熱、積滯等生理廢物，
沒有排出體外，所以會導致「氣滯血瘀」。

🌟 道家拍打知識庫 🌟

十二原穴

十二原穴是365個穴位中最重要的穴位了。
五臟發生病變，就會反映到十二原穴上，而十二原穴各有所屬的內臟。
五臟經絡的原穴，除了心經的神門穴外，皆以“太”字為開始，如：太沖，太淵，太白，太溪。

❣️遠道取穴 治五臟疾病

十二原穴出於四肢關節部位。
肘關節和膝關節以下的穴位都可以用來主治五臟的疾病，
這就是遠道取穴，治病效果反而很好。
在肘關節和膝關節以下的五輸穴中的原穴又是十分重要的。

所以五臟有病，就應取十二原穴。

心經—神門.小腸—腕谷
肺經—太淵.大腸—合谷
心包—大陵.三焦—陽池
腎經—太溪.膀胱—京骨
脾經—太白.胃經—衝陽
肝經—太沖.膽經—丘墟


❗️ 八脈交會穴❗️

什麼是奇經八脈?

★奇經八脈，奇者，異也。指的是十二經脈（正經）之外的八條經脈，既不直屬臟腑，又無表裡配合關係，"別道奇行"，所以被稱為「奇經」。

❀它包括任脈、督脈、衝脈、帶脈、陰蹺脈、陽蹺脈、陰維脈、陽維脈。

❀八個代表性穴位

奇經八脈里有八個代表性穴位：
公孫、內關、臨泣、外關、申脈、後溪、列缺、照海。

❀這八個穴位就在我們的十二正經與奇經八脈脈氣相通的位置，加強了十二正經與奇經八脈的聯繫和交會，可以說是我們打通奇經八脈，達到調病養生目的的開關。

❀八脈交會穴在臨床使用時常常是配對使用，可以從整體調節身體，減少因不會辨證而帶來的不便。

★古人流傳下來一首「八穴歌」★

公孫沖脈胃心胸，

內關陰維下總同；

臨泣膽經連帶脈，

陽維銳眥外關逢；

後溪督脈內眥頸，

申脈陽蹺絡亦通；

列缺任脈行肺系，

陰蹺照海膈喉嚨。

除了十總穴，也要牢牢記住十二原穴喔！
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