Скачать или смотреть 비타민D, 제발 '밤'에 먹지 마세요! 효과 200% 높이는 복용법 | 30년 임상 경험 강남세브란스 안철우 교수

안녕하세요,
#안철우의호르몬TV 안철우입니다. 👨‍⚕️

비타민D, 단순히 뼈 건강을 위한 영양제로만 알고 계셨나요?
사실 비타민D는 우리 몸의 전신에 관여하는 '호르몬'에 더 가깝습니다.
한국인의 90% 이상이 부족하다고 알려진 비타민D, 어떻게 먹고 어떻게 채워야
우리 몸의 면역 브레이크를 제대로 잡을 수 있을까요?

비타민D의 놀라운 효능부터, 혈당 관리와의 상관관계, 그리고 절대 피해야 할 복용 시간대까지
이 영상 하나로 완벽하게 정리해 드립니다.


⏰타임라인
00:00 인트로
01:43 비타민D의 주요 기능
02:54 비타민D 보충 방법
05:30 겨울철 비타민D 합성이 어려운 이유
06:25 비타민D 채내 합성 과정
07:10 햇볕 충분하면 영양제 필요 없을까?
08:10 혈당 관리에 도움이 되는 햇빛 노출
09:10 올바른 햇빛 노출 방법
10:43 정리

[알립니다]
1:1 건강상담, 구체적인 치료 목적, 제품 추천에 대한 답변은 드릴 수 없습니다.
욕설, 비방, 외모 비하, 제품 홍보 등의 댓글은 자동 또는 관리자에 의해 삭제될 수 있습니다.

[면책 안내]
본 영상은 치료나 진단이 아닌 일반적인 건강관리 정보를 제공하기 위한 목적으로 제작되었습니다.
영상 속 내용은 전문가의 개인적인 의견이며, 모든 사람에게 동일하게 적용되지 않을 수 있습니다.
특별한 질환, 부작용, 건강상의 문제가 있을 경우에는 반드시 전문의의 진료와 상담을 받으시기 바랍니다.

#비타민D #비타민D효능 #비타민D부족 #비타민D섭취법