HATHA Yoga 30 phút - Bài 4: MỞ LƯNG TRÊN - Luân xa TIM | Yoga By Sophie

Đây là video Bài tập Yoga Mở lưng trên, giãn cơ ngực, kết nối với Luân xa Tim cùng HLV Yoga BY Sophie.

⏩ Đăng ký tham gia không quảng cáo tại: http://Hatha30.com

MIỄN PHÍ! THAM GIA NGAY!

🎁 Bài tập này sẽ:
Mở lưng trên, giúp cột sống dẻo dai.
Sửa tư thế, chống gù lưng
Tăng cảm giác hạnh phúc kết nối với Luân xa Tim
Có thể dùng thêm dụng cụ hỗ trợ (gạch, dây đai, khăn dày, gối) nếu bạn là người mới.
Hít thở sâu và hóp bụng (siết cơ bụng) khi thực hiện.

Hãy tập Yoga 5 buổi mỗi tuần để có kết quả tốt!

Tham gia ngay!

★ Link tải App Android (Samsung, oppo) - Yoga By Sophie: https://play.google.com/store/apps/de...
★ Link tải App IOS (Iphone) - Teachable/Yoga By Sophie: https://apps.apple.com/vn/app/teachab...
(Lưu ý, để đăng nhập vào app IOS, hãy đăng ký tài khoản email trên website trước tại đây: https://YogaBySophie.com )
★ Hướng dẫn tải App:    • 💖 Cách tải app IOS Yoga By Sophie - t...  
***********************************************

Mời các bạn tham khảo khóa học Yoga PREMIUM cùng Sophie đã phát hành:

🌈 Khóa học Vinyasa từ A-Z: http://VinyasaAZ.com

🌈 Khóa học Yoga cho Người Mới tập Tại Nhà: http://YogaChoNguoiMoi.com

🌈 Khóa học Yoga Giảm Cân Tan Mỡ: http://YogaGiamCanTanMo.com

🌈 Khóa học 30 Ngày Yoga Cổ Vai Gáy: http://YogaCoVaiGay.com

🌈 Khóa học Yoga Bầu: http://YogaBauToaSang.com

🌈 Khóa học Yoga Nâng Cao: http://YogaNangCao.com

🍉 English Yoga courses with Sophie: http://Eng.YogaBySophie.com
🍉 Yoga for Beginners: http://YBSBeginner.com

***********************************************
Follow Sophie và tải App để cùng tập Y O G A online tại nhà:

★ Kênh Youtube:    / yogabysophie  
★ Tải app Google Play: http://play.google.com/store/apps/det...
★ Tải app IOS (Iphone) theo 2 bước như sau:
Bước 1: đăng ký tài khoản trên website: YogaBySophie.com
Bước 2: tải App Teachable trên IOS và đăng nhập xem Yoga By Sophie tại link sau: https://apps.apple.com/vn/app/teachab...
★ Website: http://yogabysophie.com/
★ Facebook page:   / yogabysophievn  
★ Hội người tập Yoga cùng Sophie:   / 2360360540951628  
★ Instagram: yogabysophievn
http://.instagram.com/yogabysophievn
★Liên hệ cộng tác: [email protected]

#yogabysophie #hathayoga #hatha #yogavietnam