Скачать или смотреть 5 минут ежедневных упражнений, которые должны делать ВСЕ мужчины....😉

Протяни руку помощи 🖐
➡️    / @5-minutefitness1  

0:06: Левый ягодичный мостик
0:55: Правый ягодичный мостик
1:45: Отдых
2:01: Птичий пёс
2:51: Левая планка
3:40: Отдых
3:55: Правая планка
4:45: Удержание ягодичного моста

Если у вас плотный график, но вы хотите стать или оставаться в форме, прокрутите вверх и нажмите кнопку подписки! Очень скоро у нас будет много 5-минутных видео с тренировками здесь, в 5-Min Fitness! До скорого!


ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ. Несмотря на то, что наши миниатюры и название могут вызывать споры, они не имеют абсолютно никакого злонамеренного намерения лгать или вводить в заблуждение. YouTube отдает предпочтение видео, которые могут привлечь больше «кликов», чтобы мы могли представить наши видеоролики с тренировками как можно большему количеству людей. Мы надеемся на ваше понимание и с нетерпением ждем встречи с вами, поскольку наша единственная цель - познакомить вас с фитнес-образом жизни.