Forma jugada 4+4 vs 4

En este tutorial la D.T., licenciada en educación física y fisioterapeuta María Inés Rüsch nos muestra este ejercicio que tiene por objetivos estabilizar una forma de pases y de movimientos del equipo. Trabajar la alternancia de pases cortos con pases largos, teniendo en cuenta la posición de las marcadoras. Así como también trabajar los cambios de posiciones respecto a la ubicación de la pelota. Tendremos que prestar atención a fomentar el movimiento y al posicionamiento de las jugadoras al recibir y ejecutar sus pases.
Es importante mantener la calma y esperar a que realmente las defensas estén en mi cuadrado para recién allí cambiarla al otro lado.
Este ejercicio ayuda a amp li ar la visi ón d el c amp o de j ueg o y d el posicionamiento tanto de mi equipo como de las rivales, en este caso cuando mi equipo es el que tiene la pelota. Así como también este ejercicio busca mejorar el timing de los pases cortos y largos dentro del equipo.

Este video fue realizado por #EllasJuegan y la productora BlackFox en Montevideo, Uruguay.
#EllasJuegan es un proyecto que busca fomentar la participación de mujeres en el fútbol y el desarrollo del fútbol practicado por mujeres.
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