La evitación: la trampa que nos impide avanzar | Psicología al Desnudo | T. 2 Ep. 10

¿Cómo dejamos de evitar y empezamos a enfrentar?


Te regalo las mejores estrategias para dejar de usar este mecanismo que puede estar alejándote de vos.

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00:00 Introducción
05:37 ¿Qué es la evitación?
07:34 Tipos de evitación
12:47 ¿Cómo funciona la evitación?
15:39 ¿Por qué elegimos evitar?
20:01 Parte práctica
25:45 Reflexiones finales