Тренировка рук. Линдовер и Дмитряев

🏋️‍♂️ Онлайн-тренировки в Telegram-боте - https://go.gymbot.ru
👉 Спортивные витамины - https://gymcoach.ru/force_vitamins

Станислав Линдовер покажет тренировку рук, в рамках подготовки своего ученика - Алексея Дмитряева, к соревнованиям по пляжному бодибилдингу.

Подписка на канал: http://goo.gl/pZ8OG
Наша группа ВК: https://vk.com/musclerussia

Станислав Линдовер: http://vk.com/id12712379
Алексей Дмитряев:   / dmitryaev_aleksey  

Остальные выпуски Буду Первым: Линдовер-Дмитряев
Ноги:    • Тренировка-наказание! Будет больно! Л...  
Тонизирующая (подводящая):    • Тонизирующая тренировка на все мышцы....  
Грудные мышцы:    • Шокируем грудные! Линдовер и Дмитряев  
Спина:    • Широооокая спина! Линдовер и Дмитряев  
Тренировка плеч (1):    • Линдовер: Плечи для Менс Физик. Совме...  
Тренировка плеч (2):    • Линдовер: Плечи для Менс Физик. Совме...  

В этот раз Станислав покажет нестандартную тренировку, в которой будет использоваться принцип чередования мышечных групп от упражнения к упражнению, упражнения на трицепс будут чередоваться с упражнениями на бицепс. Зачем это делать и как это поможет вырастить большие руки - смотрите в видео.

На канале Мышцы.рф вы увидите разнообразные фитнес видео и бесплатные программы тренировок по фитнесу и бодибилдингу. Опытные тренера нашего канала покажут правильную технику выполнения упражнений, дадут советы по набору мышечной массы, а так же снижению лишнего веса.