【完全版】ハウスダンス初心者向けウォーミングアップレッスンまとめ

ハウスダンスのステップに必要な身体の使い方12種類を1つのワークアウトにまとめました。
最初にやり方を説明するので初心者でも簡単に出来ます。
ダンスレッスンや練習前のウォーミングアップに取り入れてください。

【収録ステップ】
01:バウンス（スタンバイ）
全てのステップに必要。

02:トゥーピボット
スワルー、ターン、スピンに必要。

03:ヒールピボット
フローティング、ベッドロック、ピポッドムーブ、アフリカンステップに必要。

04:サイドホップ
シャッフル、スポンジボブ、クロスウォーク、クリスクロスに必要。

05:ノック
すべてのステップに必要。

06:スライド
スライド、スケーティング必要。

07:スナップキック
ルータス、パウワウ、スポンジボブ、サルサスップ、チェイス必要。

08:ヒールステップ
ルーズレッグ、ギャロップシャッフル、カンオープナー必要。

09:トゥータッチ
トゥーシャッフル、トレインに必要。

10:ニーバウンス
すべてのステップに必要。特にジャッキング、ストンピングに必要。

11:ニーアップ
ファーマー、ジャッキングインザボックス、ローラースケートに必要。

12:ウォーキング
パドブレ、クロスローズに必要。

クールダウン（バウンス）


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#ハウスダンス #基礎 #ステップ