Скачать или смотреть Vægten står stille? "Du har sikkert taget muskler på" 🤔

“Du har nok taget muskler på” – NEJ, makker 😅
Vægten rykker sig ikke, og nogen siger: “Det er nok muskelmasse.”

Stop. Lad mig redde din hjerne fra endnu en fitnessmyte 💀

Muskelvækst er langsom OG meget langsommere end vægttab.
Selv i studier med kalorieOVERSKUD tog folk kun 1,5 kg muskler på over 10-15 uger.

Så hvis du er i UNDERSKUD og stadig ikke ser vægttab… så er det nok ikke musklerne, der fucker dig.

Mest sandsynligt?
🍕 Du er ikke i underskud (selvom du tror det)
⚖️ Du spiser mere, end du tracker
🚱 Du binder væske, mad og lort i tarmene.
🧮 Du ser kun dagsvægt – ikke gennemsnit

Vægten fortæller, hvad du vejer. Ikke hvad du består af.
Og vægttab handler stadig 100 % om kalorieunderskud. .

👉 Se hele videoen og få styr på dine tal
📩 Del den med én der stadig siger “det er nok musklerne”

Vil du have flere små elendige tips sendt ugentlig i din inbox? Så kommenter "MandeMemo"

Du velkommen til at sende en besked hvis du eller en ven har et spørgsmål

Kasper