Скачать или смотреть ¿Te cepillas los dientes o te los estás lijando?

¿Y si llevas años cepillándote mal? En este video hablamos de la técnica correcta de cepillado y del uso adecuado del hilo dental desde la odontología funcional, explorando los errores más comunes y cómo evitarlos.

La constancia le gana a la perfección.

Descubre:
-Por qué más presión no significa más limpieza
-Cómo evitar retracción de encías y sensibilidad
-La técnica correcta para usar hilo dental sin lastimar la encía
-Cuándo debes cepillarte (y cuándo NO hacerlo)
-Cómo integrar tu higiene bucal con tu salud mental

La salud oral no es solo dientes. Está conectada con inflamación, respiración, microbiota y bienestar general.

Capítulos
00:00 ¿Te estás cepillando mal?
00:25 Qué significa “uso” en CUIDA
00:48 El error más común al cepillarte
01:17 Cuánto tiempo debes cepillarte
01:30 Cepillado + gratitud (salud mental y boca)
01:45 Cómo usar correctamente el hilo dental
02:08 Alternativas: irrigadores y hilo eléctrico
02:25 El mejor momento para cepillarte
02:33 ¿Debes cepillarte después de algo ácido?
02:58 La constancia vs la perfección

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