КРЕПАТУРА: как убрать боль в мышцах? ✅ ЗОЖ с Денисом Мининым (COMFY)

ВЫБИРАЙ фитнес-браслет ▶️ https://bit.ly/2TPwIFC
ВЫБИРАЙ пульсометр ▶️ https://bit.ly/2Vek8jP

ツ ПОДПИШИСЬ на канал COMFY ▶️    / @btcomfyua  
Наш канал о Цифровой технике ▶️    / @comfyua  

#Comfy, #ComfyПолезноиLifeStyle, #ЗОЖ,

С вами Денис Минин и сегодня он расскажет о том, какие бывают виды крепатуры и как избавится от боли в мышцах:
0:29 - Жжение в мышцах
0:55 - Боли в мышцах через сутки после тренировки
1:19 - Миофасциальная боль
1:36 - Почему возникает жжение в мышцах?
2:38 - Почему возникает боль в мышцах через сутки после тренировки?
4:20 - Почему возникаем миофасциальная боль?
4:53 - Как снять боль в мышцах?

Смотрите ещё:
✅ Как БЕЗОПАСНО проводить КАРДИО тренировки? ✅ ЗОЖ с Денисом Мининым (COMFY)    • Как БЕЗОПАСНО проводить КАРДИО тренир...  
✅ ПРАВИЛА ЖИЗНИ Дениса Минина - ЗОЖ (COMFY)    • ПРАВИЛА ЖИЗНИ Дениса Минина ✅ ЗОЖ (CO...  

👍 Подпишись на наш крутой Telegram - https://t.me/comfyua
👍 Читай наш любимый блог - http://blog.comfy.ua/
👍 Заходи на сайт - http://comfy.ua/