Скачать или смотреть সাবধান: ভাত খাওয়ার মাঝে ভূলেও পানি পান করবেন না। Healthy Life। Mahruma Sultana।

#সাবধান ভাত খাওয়ার মাঝে পানি খেলে কী হয় জানেন?
শরীর সুস্থ রাখতে ও বেঁচে থাকতে পানির কোনো বিকল্প নেই। শরীরের দূষিত পদার্থ বের করা থেকে শুরু করে শরীরে অক্সিজেনের জোগান দেওয়ার মতো করে পানি। এ কারণে দৈনিক ৩-৪ লিটার পানি খাওয়া সবার জন্যই জরুরি।

তবে পানি নির্দিষ্ট সময় খাচ্ছেন কি না তার উপর নির্ভর করে সুস্থতা। অর্থ্যাৎ সময় মতো পানি খাওয়া জরুরি। আসলে ভুল পদ্ধতিতে পানি খেলে এর ক্ষতিকর প্রভাব পড়ে শরীরে। এক্ষেত্রে খাবার হজমে সমস্যা হতে পারে।

বিশেষজ্ঞদের মতে,৷
ভারী খাবার খাওয়ার মাঝে পানি খাওয়া উচিত নয়। এমনকি খাবার খাওয়ার ঠিক আগে কিংবা খাওয়ার পর সঙ্গে সঙ্গে পানি খেলেও হতে পারে হজমের সমস্যা।

কারণ এ সময় শরীরে পানি ঢুকে গ্যাস্ট্রিক জুসের সঙ্গে মিশে যেতে পারে। তার ফলে তার কাজের ক্ষমতা কমে গিয়ে খাবার হজম হতে বেশি সময় লাগতে পারে। তাই অন্তত খাওয়ার আধা ঘণ্টা আগে পান করুন আর নয় তো খাওয়ার আধা ঘণ্টা পরে পানি পান করুন।
তবে খাওয়ার মাঝে খুব বেশি গলা শুকিয়ে গেলে সামান্য পানি খেতে পারেন। তবে তার চেয়ে বেশি নয়। এ সময়ে যদি হালকা গরম পানি খেতে পারেন তাহলে আরও উপকার মিলবে। কারণ হজমে সাহায্য করে গরম পানি। আর শরীরও বেশি আর্দ্র থাকে।
আর মনে রাখবেন, সব সময় পানি খেতে হবে ধীরে ধীরে। কখনো দ্রুত পানি পান করবেন না এতে শরীরের ক্ষতি হতে পারে।



……..….…......….....….…....................……......…...…..
Find Us On Facebook
Facebook Page Link:   / amarkarughor  
……..….…......….....….…....................……......…...…..
জীবনের সমস্ত গুনাহ মাফের দোয়া। Islamic Video
Link:    • যে দোয়া পাঠ করলে মাফ হবে জীবনের সমস্ত গুনা...  
……..….…......….....….…....................……......…...…..
অল্প সময়ে ডালিম/বেদানা কাটা শিখুন | সহজে ডালিম কাটার নিয়ম। Easiest Way to Cut Open Pomegranate
Link:    • অল্প সময়ে ডালিম/বেদানা কাটা শিখুন | সহজে ...  
……..….…......….....….…....................……......…...…..
জীবনের সমস্ত গুনাহ মাফের দোয়া। Islamic Video
Link:    • যে দোয়া পাঠ করলে মাফ হবে জীবনের সমস্ত গুনা...  
……..….…......….....….…....................……......…...…..
Related Tag:- জীবনের সমস্ত গুনাহ মাফের দোয়া,সূরা ফাতেহার ফজিলত,অল্প সময়ে ডালিম/বেদানা কাটা শিখুন,Mahruma Sultana, Islamic video,

-----------------------------------------------------------------
Fair Use Disclaimer:
================
This channel may use some copyrighted materials without specific authorization of the owner but contents used here falls under the “Fair Use” as described in The Copyright Act 2000 Law No. 28 of the year 2000 of Bangladesh under Chapter 6, Section 36 and Chapter 13 Section 72. According to that law allowance is made for "fair use" for purposes such as criticism, comment, news reporting, teaching, scholarship, and research. Fair use is a use permitted by copyright statute that might otherwise be infringing. Non-profit, educational or personal use tips the balance in favor of fair use.

Copyright Disclaimer Under Section 107 of the Copyright Act 1976, allowance is made for fair use for purposes such as criticism, comment, news reporting, teaching, scholarship, and research. Fair use is a use permitted by copyright statute that might otherwise be infringing. Non-profit, educational or personal use tips the balance in favor of fair use..
#MahrumaSultana