[Волейбольный шип] Как бегать и махать рукой

Привет S & is D 😁✌️
Дважды в неделю мы даем вам информацию о том, как заниматься волейболом и как улучшить себя, чтобы помочь вам. 😊
Пожалуйста, подпишитесь на канал ✨
---------------
▼ Нажмите здесь для регистрации канала S&D ▼
   / @sdvolleyball2019  
---------------
---------------
▼ Нажмите здесь, чтобы зарегистрироваться на субканал S&D ▼
   / @sdjisyuren  
---------------
▼ Сегодняшний контент ▼

Сегодня я вкратце объясню разбег ног шипа (3 типа) и как махать рукой (2 типа) 👍
Шипы - это круто, но нужно время, чтобы научиться 😔 Пожалуйста, подберите форму шипа, которая соответствует вашему положению, телосложению и силе 😍 Надеюсь, это видео будет полезным 👍