Скачать или смотреть Hyrox & CrossFit: Training & Ernährung für Hybrid-Athleten

Maximale Kraft UND unendliche Ausdauer? Das ist kein Widerspruch. 🧬

Der moderne Athlet muss beides können: Schwer heben und schnell laufen. Doch Hyrox- und CrossFit-Training stellt extreme Anforderungen an deinen Stoffwechsel. Ohne System brennst du aus.

Beim Swiss Training System haben wir Spezialisten für den Hybrid-Athleten. Wir lösen das physiologische Puzzle zwischen Muskelaufbau und VO2max-Steigerung.

Unser Blueprint für funktionelle Fitness:

🔋 Energy Systems: Optimiere deine Laktat-Toleranz und Pacing-Strategien.
🥗 Hybrid Nutrition: Präzises Fueling für High-Intensity-Workouts ohne Crash.
🚀 Recovery: Wissenschaftliche Regeneration, damit du auch bei hohem Volumen (Double Days) leistungsfähig bleibst.

Dominiere dein nächstes Race oder WOD nicht durch reine Willenskraft, sondern durch Wissenschaft.

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🌍 English Channel: ‪@STS.Global‬

#hyrox #crossfit #hybridathlete

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