Скачать или смотреть 久坐辦讓你腰酸背痛了嗎?上班族必學的3招放鬆技巧

久坐辦讓你腰酸背痛了嗎?上班族必學的3招放鬆技巧

Скачать 久坐辦讓你腰酸背痛了嗎?上班族必學的3招放鬆技巧 бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно 久坐辦讓你腰酸背痛了嗎?上班族必學的3招放鬆技巧 или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Cкачать музыку 久坐辦讓你腰酸背痛了嗎?上班族必學的3招放鬆技巧 бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео 久坐辦讓你腰酸背痛了嗎?上班族必學的3招放鬆技巧

每天上班認真工作的你，是否會因為長時間坐在電腦前維持同一個姿勢而感到腰痠背痛呢？

久坐腰痛怎麼辦？常見的兩大腰痠主因

1.腰部肌肉疲勞
久坐且姿勢不良，讓下背部肌肉收緊的時間過長，會導致肌肉疲勞，產生痠痛感。

2.姿勢不良造成椎間盤突出壓迫神經
一旦腰部肌肉無力提供足夠的支撐，脊椎就會開始承受負荷。這時，椎間盤會因承受脊椎上額外壓力造成突出，進而擠壓周圍的神經與肌肉，讓你感到腰痛。
如果不加以妥善控制，腰痛可能會持續惡化。

想改善坐姿不良+長期久坐導致的腰酸背痛?
快跟我學在家就可以動起來的
三招超實用腰部放鬆技巧

準備好一顆球快來跟我一起放鬆緊繃的腰部肌肉吧~~

Комментарии

Информация по комментариям в разработке