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Flow और Mindfulness: सुखी जीवन का रहस्य | #psychology

क्या आप जानते हैं कि Flow (प्रवाह) और Mindfulness (सचेतनता) एक ही सिक्के के दो पहलू क्यों माने जाते हैं? 🤔
​इस 60-सेकंड के शॉर्ट में जानें:
​Flow: जब आप किसी काम में इतना डूब जाते हैं कि समय का भान भी न रहे। (खुद को खो देना)
​Mindfulness: जब आप वर्तमान क्षण में शांति और जागरूकता के साथ पूरी तरह मौजूद रहते हैं। (खुद को पा लेना)
​दोनों ही एकाग्रता (Concentration) पर आधारित हैं और आपको संतुलित, खुशहाल जीवन जीने में मदद करते हैं।
​🔔 Flow और Mindfulness के बीच के सूक्ष्म अंतर को समझें और अपने जीवन को बेहतर बनाएं!
आज ही आज़माएँ और फ़र्क देखें! 👇
जानकारी के लिए हमारा लंबा वीडियो देखें! 🔗    • ​📚 BPCE 141 Unit 11 | प्रवाह (Flow) और सचे...  

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