毎日の12分リラクゼーションストレッチ// Stretch and relax

Описание к видео 毎日の12分リラクゼーションストレッチ// Stretch and relax

優しいヨガを取り入れた、簡単なストレッチをご紹介させて頂きます。
朝やトレーニング後、寝る前など毎日行う事で全身がスッキリし、心身ともに変わっていきます。健康な身体作りのためにも、ストレッチをして体を癒してあげましょう。

あくまでも私流のストレッチですので参考になるか分かりませんが、楽しんでやって頂けたら嬉しいです。

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  / reminakano  

Music:
https://www.epidemicsound.com

#ストレッチ #リラックス #ヨガ

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