Как сохранить и нарастить мышцы после 35 лет? Причины потери мышечной ткани. Питание для роста мышц.

Какие продукты помогут набрать мышечную массу и остановить её потерю после 35 лет! Причины потери мышечной массы и 3 обязательных условия для ее набора! Чем опасен слабый мышечный тонус? ВОТ почему важно держать мышцы в тонусе! Почему мышцы нужны не только для передвижения? Белок, или аминокислоты? Самые важные аминокислоты для наращивания мышц. Почему больше нет богатырей? Чем опасны для мышц сахар и инсулинорезистентность. Кортизольный стресс. Что такое мощность мышц и отчего она зависит и многое другое в этом наиважнейшем видео. Обязательно смотрите видео полностью: от начала и до конца. Также смотрите те видео, которые я дал ниже по ссылкам!

👁️ Навигация (тайм-коды):
0:00 Вступление. О чем будет данная крайне важная для всех лекция?
0:36 Причины потери мышечной ткани и ее мощи после 35-40 лет.
2:13 Что такое саркопения и почему богатырей прошлого больше НЕТ.
4:09 Вот почему так важно сберечь объём и силу мышц, и держать их в тонусе.
6:47 3 важных и обязательных условия для набора мышечной массы.
7:17 Почему для мышц нужны именно аминокислоты, а не белки!
10:12 Как дать мозгу понять, что Вам реально нужно больше мышечного волокна.
11:14 Сколько потреблять белка и самые важные аминокислоты для мышц.
14:06 Что принимать женщинам для улучшения состояния и тонуса мышц.
15:00 Минералы и витамины очень важны! Но какие именно?
16:45 Чем опасен сахар при наращивании мышц и укрепления их тонуса.
18:03 Кортизольный стресс превращает мышечные волокна в сахар.
19:48 Что такое мощность мышц и отчего она зависит.
21:04 Энергия. Один из методов активации спящих и вялых митохондрий.
22:36 Посмотрите и обязательно изучите эти мои видео.

🛒 Нужные товары, препараты и продукты КУПИТЬ здесь:
Протеин 4 в 1 - https://natgard.ru/smes-rastitelnogo-...
Ядра конопли (очищенные) - https://natgard.ru/yadra-konopli-250-gr
Спирулина дикая и Хлорелла - http://bit.ly/2rpvkwD
Т8 - Лечебные свойства ХВОИ - https://bit.ly/3i0FLzi
Витамин С, тот самый органический, жидкий - https://natgard.ru/vita-c-duolife
Маточное молочко - https://natgard.ru/matochnoe-molochko...
Белковые продукты - https://natgard.ru/produkty-pitanija/...
Порошок моринги - https://natgard.ru/poroshok-moringi-o...
Набор Антипаразитарный - https://natgard.ru/antiparazitarnyj-n...
Огнёвка Прима - https://natgard.ru/ognyovka-prima-dly...
Огнёвка Про - https://natgard.ru/ognevka-pro-100-ml
Огнёвка-Мумие гранулы - https://natgard.ru/ognevka-mumie

КУПИТЬ другие продукты и товары от Фролова: https://natgard.ru
Отзывы о наших продуктах и товарах: https://natgard.ru/otzyvy-o-magazine/

🎬 То, что я рекомендовал в ЭТОЙ лекции посмотреть обязательно:
Долгожители. Аналитика, тут много видео - http://bit.ly/2Nem1cJ
Как повысить ТЕСТОСТЕРОН -    • Как повысить ТЕСТОСТЕРОН естественным...  
Веганская КЕТО Диета -    • КЕТО Диета, карнивор, палео. Что есть...  
Запускайте Аутофагию -    • Хотите жить дольше? Тогда запускайте ...  
НИЧЕГО не ешьте после 16:00! -    • Хотите жить дольше? Тогда НИЧЕГО не е...  
Водородная, живая вода -    • Водородная, живая вода ЦЕЛЕБНА! Что С...  
ГЛИСТЫ есть у Всех! Как изгнать паразитов? -    • ГЛИСТЫ есть у Всех! Как изгнать параз...  
КАК убрать ЖИР, ЖИВОТ, БОКА. НАВСЕГДА -    • КАК убрать ЖИР, ЖИВОТ, БОКА - НАВСЕГД...  
Лес и Почва (почему в еде нет минералов) -    • Лес и Почва. Голод. Засуха 1891, 1921...  
Раздельное питание -    • Раздельное питание: никогда не ешьте ...  
Интервальное ГОЛОДАНИЕ -    • Интервальное ГОЛОДАНИЕ без ошибок! Ка...  
Закисление и ощелачивание -    • Закисление, или ощелачивание организм...  
Суточная норма КАЛОРИЙ -    • Суточная норма КАЛОРИЙ. Сахар и жир. ...  
Т8 ХВОЯ Пихты - энергия и защита клеток -    • ХВОЯ Пихты - супер энергия и защита к...  
"МЯСО нужно есть?" -    • МЯСО нужно ЕСТЬ! Желудок - орган для ...  

❗ Другие полезные ссылки:
Лекции Фролова в MP3 (аудио) можно скачать и слушать: https://bit.ly/345X7Gm
Мини и инфопродукты: https://bit.ly/3qJ6dRQ
Индивидуальные консультации: https://bit.ly/2NkZZsM
Мой сайт по здоровью и не только: http://ufrolov.blog/
Подписка на новости: https://natgard.ru/podpiska/
Эко отель в Пушкинских Горах: http://novaya-berezovka.ru/
Канал Фролова №2 "Жизнь на Земле": http://bit.ly/2JfJ6gW

С ув., Фролов Ю.А.

ВНИМАНИЕ!
Данный канал является исключительно информационным ресурсом. Информация представленная на нём не предназначена для использования в диагностических и лечебных целях, не направлена на обучение, она не может использоваться в качестве замены профессиональной медицинской помощи, диагностики и лечения!
Все советы и рекомендации в данном видео носят ознакомительный характер, прежде чем применять те, или иные препараты (травы, вещества..) и применять какие-либо меры в лечении и для профилактики здоровья, обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом! Все вещества, даже природного происхождения, тоже имеют свои противопоказания, ознакомьтесь с ними до использования!
Фролов Ю.А. не несёт ответственность за повреждения, осложнения, травмы, и любой иной ущерб со здоровьем, полученный в результате любых действий, основанных на применении информации, содержащейся на сайтах, в статьях и видео роликах Фролова!