Если у вас гипотиреоз и вы не можете похудеть, вы не одиноки! Многие пациенты с заболеваниями щитовидной железы страдают от набора веса и не могут похудеть, главным образом потому, что следуют неправильным рекомендациям.
Если у вас низкая функция щитовидной железы или она вялая, и вы пытаетесь похудеть, вот как это сделать:
Шаг 1. Начните с повторных анализов на щитовидную железу. Сдача анализов даст вам ценную информацию о том, насколько хорошо работает ваша щитовидная железа.
Шаг 2. Сосредоточьтесь на функции щитовидной железы и принимаемых ею препаратах. Коррекция приема лекарств может оказать огромное влияние на ваш метаболизм.
Шаг 3. Питайтесь правильно для своей щитовидной железы. Уделяйте больше внимания высококачественным цельным продуктам, избегая обработанных.
Шаг 4. Улучшите здоровье кишечника. Улучшение здоровья кишечника положительно скажется на функции щитовидной железы. Пробиотики и пребиотики — хорошее начало.
Шаг 5. Контролируйте стресс. Из-за связи между щитовидной железой и кортизолом стресс может снизить её функцию и снизить обмен веществ.
Шаг 6. Регулярно занимайтесь спортом и будьте последовательны. Увеличивайте частоту сердечных сокращений до 50–70% от максимальной в течение 20–30 минут 3–4 раза в неделю.
Эти советы помогут вам похудеть, не подвергая риску повреждения щитовидной железы.
Скачайте мои бесплатные материалы о щитовидной железе здесь (включая контрольный список симптомов гипотиреоза, полный список лабораторных анализов на щитовидную железу + оптимальные диапазоны, продукты, которых следует избегать при заболеваниях щитовидной железы, и многое другое): https://www.restartmed.com/start-here/
Рекомендуемые добавки для улучшения функции щитовидной железы:
Добавки, необходимые всем больным гипотиреозом: https://bit.ly/3tekPej
Комплект добавок для лечения тиреоидита Хашимото: https://bit.ly/3gSY9eJ
Добавки для людей без щитовидной железы и после радиойодтерапии: https://bit.ly/3tb36nZ
Добавки для людей с активным гипертиреозом: https://bit.ly/3t70yHo
Посмотрите ВСЕ мои специализированные добавки, включая протеиновые порошки, добавки для щитовидной железы и продукты для похудения, здесь:
https://www.restartmed.com/shop/
Хотите узнать больше о моем блоге? У меня более 400 тщательно исследованных публикаций в блоге о контроле функции щитовидной железы, гормональном балансе, снижении веса и многом другом. Все публикации можно посмотреть здесь:
https://www.restartmed.com/blog/
Предпочитаете слушать подкаст? Скачайте все выпуски моего подкаста здесь: https://apple.co/3kNYTCS
Отказ от ответственности:
Доктор Вестин Чайлдс получил степень доктора остеопатической медицины в Колледже остеопатической медицины Университета Роки Виста в 2013 году. Использование им терминов «доктор» или «доктор» по отношению к себе относится исключительно к этой степени. Доктор Чайлдс больше не занимается врачебной практикой и не имеет действующей медицинской лицензии, поэтому он может сосредоточиться на помощи людям с помощью видео, публикаций в блоге, исследований и разработки добавок. Чтобы узнать больше о причинах лишения его лицензии, посетите эту страницу: https://www.restartmed.com/what-happe...
Это видео предназначено исключительно для общих информационных, образовательных и развлекательных целей. Оно не должно использоваться для самодиагностики и не заменяет медицинский осмотр, лечение, диагностику, назначение лекарств или рекомендации. Оно не создает отношений «врач-пациент» между вами и доктором Чайлдсом. Вам не следует вносить какие-либо изменения в принимаемые вами лекарства или режим лечения без предварительной консультации с врачом. Если у вас есть какие-либо вопросы, пожалуйста, проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Restart Medical LLC и доктор Вестин Чайлдс не несут ответственности за любые советы, курс лечения, диагностику или любую другую информацию, услуги или продукты, которые вы получаете через этот веб-сайт или видео.
#щитовидная железа #гипотиреоз #синдром Хашимото
Информация по комментариям в разработке