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#empowerment #healing #mentalhealth

Yes there’s tears running down my face as I was trying to be cute! But honestly that’s the concept of healing in a gist.

To keep showing up for yourself on the hard days. On the days you want to give up. On the days you want to quit.

Healing isn’t linear by far as some days are better than others but you deserve to be happy, truly! And that requires you to face your traumas head on and deal with them so that you can heal from them!

I truly hope you enjoy these next 25 days as we get ready to go into a new year!

Doing this self work starts now! I know it’s easier said than done - I’m currently depressed and feeling unworthy so I pulled out some love to uplift us together

As always with love,
Cookie 💚

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The first episode of “25 Ways You Give” is now available on    / bodybycookie   !

I have been feeling really sad and depressed and completely unworthy and I thought what a great time to feed some positivity into myself and others.

For the next 25 days everyday there will be a video with an uplifting message to encourage you to keep on your journey the best you can!

#CookieMonsterCrew this is for y’all !!! Y’all have been uplifting me and encouraging me to keep trying my best and though this are older episodes this is my gift to yall to encourage in the same way!

I really need these messages and I can only hope they help you on your journey as well!

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Sí, hay lágrimas corriendo por mi rostro mientras intentaba ser linda. Pero honestamente, ese es el concepto de curación en esencia.

Seguir apareciendo por ti misma en los días difíciles. En los días en los que quieres rendirte. En los días en los que quieres renunciar.

La curación no es lineal, de lejos, ya que algunos días son mejores que otros, ¡pero mereces ser feliz, de verdad! ¡Y eso requiere que enfrentes tus traumas de frente y los afrontes para que puedas curarte de ellos!

¡Realmente espero que disfrutes de estos próximos 25 días mientras nos preparamos para entrar en un nuevo año!

¡Hacer este trabajo personal comienza ahora! Sé que es más fácil decirlo que hacerlo: actualmente estoy deprimida y me siento indigna, así que saqué un poco de amor para animarnos juntas.

Todos ustedes me dieron mucho a través de la oración y el aliento cuando expresé que sentía la aterradora palabra S. ¡Y estoy muy agradecida con ustedes por eso! Mis sentimientos de depresión siguen ahí, pero espero que si me concentro en esto los próximos 25 días, ¡espero sentirme realmente mejor y volver a ser verdaderamente feliz!

Como siempre, con amor,
Cookie 💚

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¡El primer episodio de “25 Ways You Give” ya está disponible en    / bodybycookie  !

Me he estado sintiendo muy triste, deprimida y completamente indigna, y pensé que sería un buen momento para alimentar un poco de positividad en mí y en los demás.

Durante los próximos 25 días, todos los días habrá un video con un mensaje alentador para alentarlos a seguir su camino lo mejor que puedan.

#CookieMonsterCrew ¡esto es para ustedes! Ustedes me han estado animando y alentando a seguir esforzándome al máximo y, aunque estos son episodios antiguos, este es mi regalo para ustedes para alentarlos de la misma manera.

¡Realmente necesito estos mensajes y solo puedo esperar que los ayuden en su camino también!