Как расслабиться? Создаем умное тело

Описание к видео Как расслабиться? Создаем умное тело

Практика на создание ощущения телесной безопасности, на приобретение устойчивости и опорности. Заземление и техника саморегуляции. Полезно иметь такую практику в арсенале - делюсь!

00:45 Как добиться расслабления?
02:15 Почему на нас так сильно влияют внешние события?
05:00 Ключевые телесные навыки, которые помогают в стрессе
06:30 Практика

Мой телеграм: https://t.me/close_relations

Комментарии

Информация по комментариям в разработке