Утренний лимфодренаж "не вставая с постели"

Эта короткая практика будет занимать у вас буквально 3 минуты, и я рекомендую ввести ее в свои ежедневные утренние ритуалы. Можно делать сразу как проснулись прямо в постели. Или же лежа на полу (в идеале у стены) - как вам удобно.

Все настолько просто, насколько и эффективно:
✨ усиление лимфотока
✨ профилактика и терапия отеков
✨ прекрасное настроение :)

✨ Для большего эффекта продолжите практику лимфодренажной зарядкой:
   • Лимфодренажная зарядка / Тренировка о...  

✨ Несколько простых лайфхаков по устранению отеков тут: https://t.me/juliatovbina_yoga/1177

🌲✨🌲✨🌲
Приглашаю вас в свой телеграм-канал https://t.me/juliatovbina_yoga и на свои онлайн-занятия. Вместе мы придем к вашей желанной физической и психоэмоциональной форме с удовольствием и бережно к себе!