Érzelmi Belső Utazás

A folyamat a testi utazáshoz hasonlóan interaktív és szinté az utazó mély ellazulásával kezdődik. Itt azonban nem használunk mágikus járművet, hiszen nem egy testi probléma hátterét szeretnénk feltárni, azaz nem szükséges az adott szerve „elutaznunk”, hogy megkezdődhessen az érzelmek feltárása.

Az érzelmi utazást egy aktuális érzéssel indítjuk. Mélyen ellazult állapotunkban felidézzük azt a problémánkat, ami éppen bánt bennünket. Én nemrégiben meglehetősen túlreagáltam Liza nevelőnőjétől kapott visszajelzéseim egyikét. Úgy éreztem, hogy folyamatosan próbálok „jó kislány lenni”, minden szabályt betartani, de valahogy mégis mindig hibázom -elkések, nem viszek pelust, nem tudok a 3napos szabályról, stb. Tudtam, hogy felnőttként nem normális zokogni egy ilyen probléma miatt -hiszen nem is én vagyok a gyermek!! Aztán amikor leültem és hagytam, hogy elárasszon az érzés… iszonyatos dühöt éreztem! Aztán amikor már nem tudott a düh nagyobbra nőni, akkor mély csalódottság bukkant ki alóla és ezzel együtt gyermekkorom újra és újra átélt emléke -akár egy lefelé mutató spirál-, melyben az Édesanyám reményteli gyógyulása a depressziójából újra és újra bukással ért véget, azaz folyton visszacsúszott a megzuhanásba. Feljött a gyermek Szandra érzése: nem vagyok elég jó. Hiába reménykedem, hogy talán elég jó lehetek és Anya meggyógyul, mindig újabb pofonokat kapok, hiszen a depresszió mindig újra eluralkodik rajta. Következett a szomorúság, aztán a veszteség érzése, majd az elfogadás és végül megérkeztek a kellemesebb szintek: a megnyugvás, majd a béke. Ebben az utazásban ez volt a forrásom, ahonnan feltöltekezve indultam vissza a szinteken, átmosva, feltöltve őket a békémmel. Az emlék szintjéhez visszaérve megelevenítettem a tábortüzet és elmondtam Édesanyámnak az összes érzésemet, majd megbocsátottam neki és ő is nekem. Az utazás óta már sokkal lazábban kezelem a kapott visszajelzéseket a bölcsődében, hiszen a helyén tudom kezelni őket ahelyett, hogy olyan gombot nyomkodna bennem, amelyről már régen azt hittem, hogy nem létezik…

Tanítóm, Brandon Bays ide vágó gondolatával búcsúzom ma: „Nem futhatsz az érzelmek elől. Ha a megnyugvást keresed, akkor a legjobb, ha fejest ugrasz beléjük.”

Tudj meg rólam többet itt:
https://www.belsoutazasszandraval.hu/...

Meditálj velem:
https://www.belsoutazasszandraval.hu/...

Olvasgass blog cikkeim között:
https://www.belsoutazasszandraval.hu/...

Töltsd le a könyvemet:
https://www.belsoutazasszandraval.hu/...

Olvass a módszerekről, amikkel dolgozom:
https://www.belsoutazasszandraval.hu/... https://www.belsoutazasszandraval.hu/...