Mecanismele de Defensă (Negarea, Iluziile, Idealizarea, Proiecția) 🔮 | [EP30] The Real You Podcast

Negarea, minimizarea, iluziile, proiecția, idealizarea și catastrofizarea - iată doar câteva defense (apărări) pe care le mobilizează subconștientul nostru pentru a ne ajuta să nu luăm contact cu ceea ce ar putea sa ne afecteze. Află mai mult despre psihologia mecanismelor de apărare care funcționează prin distorsionarea realității.

📄 Pagina episodului: https://petrebarlea.com/distorsionare...

The Real You Podcast: https://petrebarlea.com/podcast/

ASCULTA PODCASTUL PE:
▶🎧 Spotify: https://spoti.fi/34aoWev
▶🎧 Apple iTunes: https://apple.co/2kmHHJv
▶🎧 Google Podcasts: http://bit.ly/2Lk9P9w
▶🎧 SoundCloud: http://bit.ly/2ZupOv5

Discutăm despre cauze, consecințe, și mai ales CE E DE FĂCUT în legătură cu aceste mecanisme de defensă - și cum putem să ne asigurăm că vedem realitatea corect.

Cuprins:
0:00 - Intro
01:34 - Negarea
02:46 - Iluziile
04:17 - Idealizarea
06:24 - Catastrofizarea
07:29 - Minimizarea
09:03 - Proiecția
09:53 - Presupoziția (scenarita)
12:22 - Dar...care e problema?
14:40 - Cauzele distorsiunilor
16:25 - Soluții: Ce e de făcut?