EMAGRECER: UMA DIETA COM 1300 CALORIAS - COMIDA DE VERDADE, SEM FRESCURA E REALZÃO - SEM PASSAR FOME

Sejam Bem Vindos ao Meu Canal
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🟤 Tenho 31 anos, 1,57 de altura.
Peso maximo: 84,5 kg (fev. 2022)
Peso minimo aqui no canal: 65 kg (maio 2021)
Peso atual: (19 de Agosto) 71,200 kg
🟤 Instagram:
  / gisa_vieira  

🟤 Contato:
[email protected]

🟤 Como eu gravei esse vídeo:
Câmera: Celular Poco X3
Editor: Filmora 11
Músicas: Biblioteca do Youtube & Música do Editor

Sobre Mim -
Meu nome é Gislaine Vieira tenho 31 anos, moro em Minas Gerais - Contagem, sou casada com o Bruno, Temos uma Filha chamada Luiza.
E a cada dia aprendendo a ter uma vida mais leve e minimalista (aprendendo).

➡️Sobre o meu emagrecimento:
A Muitos anos venho brigando com a Balança para sair da Obesidade Grau 1, tenho 1,57 de altura, e comecei a me reeducar em Out/Nov de 2020 com quase 80 KG. Em Janeiro de 2021 com 73,6 Kg, começo a compartilhar aqui no YouTube minha vida, minha rotina, minha alimentação, uma vida simples e sem filtros. Compartilhando aqui com vocês, em Maio de 2021 alcancei o peso de 65 Kg, e esta tudo registrado aqui no Canal. Mas entrei em uma ansiedade muito grande e entre Setembro e Novembro de 2021 engordei 20 KG, chegando ao meu peso Maximo de 84,5 KG, onde fiquei em uma bolha que nao consiguia sair. Em Março de 2022 volto com a reeducaçao alimentar, e estou registrando tudo aqui com vocês.
➡️ Em busca de uma vida leve através do estilo de vida Minimalista:
Minimalismo é simplificar a vida eliminando os excessos e mantendo apenas o que é essencial. É um desejo de viver com menos.Ser minimalista não significa se livrar de tudo, viver apenas com roupas da mesma cor em uma casa pequena e com poucos móveis, como muitos pensam. O minimalismo é sobre manter o que lhe traz felicidade, e cada um dos adeptos desse estilo de vida dá valor a diferentes coisas. “Não existem regras para o minimalismo. Cada um sabe o que é essencial para si” Lembre-se: a teoria do minimalismo não é para você se forçar a viver com pouco, mas para você viver melhor, com o que é realmente essencial. O minimalismo é um processo de autoconhecimento que nunca acaba.
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Se quiser me conhecer melhor, e ver o que estou fazendo em tempo real, me siga no Instagram @gisa_vieira.
  / gisa_vieira  

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