Скачать или смотреть CREATINA faz MAL? MITO ou VERDADE? CAI CABELO? AJUDA O INTESTINO? | CARINA PALATNIK

Você já ouviu falar que creatina faz mal para os rins? Creatina faz cair cabelo? Que retém líquido? Ou que só serve para fisiculturistas?
Calma! Neste vídeo vou desmistificar os maiores mitos sobre a creatina, com base na ciência e na experiência clínica.

🔍 Descubra:

O que é a creatina e como ela age no seu corpo

Quem realmente pode se beneficiar com o uso

Se ela causa retenção, sobrecarga nos rins ou outros efeitos

Doses seguras, benefícios e riscos reais

Benefícios da creatina para saúde intestinal

💡 Se você toma creatina, está pensando em usar ou quer entender se é para você… assista antes de acreditar em tudo o que dizem por aí!

➡️ CREATINA faz MAL? MITO ou VERDADE? | CARINA PALATNIK

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00:00 | CREATINA faz MAL? MITO ou VERDADE?
01:45 | Do que é feita a creatina?
03:06 | Quais são os benefícios da creatina?
03:40 | Quais são os benefícios da creatina para o intestino?
04:45 | Recomendações para Homens e Mulheres

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As informações contidas nos vídeos não pretendem substituir a consulta ao profissional médico ou servir como recomendação para qualquer plano de tratamento.

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