Como meditar? Entrevista com Mingyur Rinpoche, mestre budista

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Em entrevista ao canal Segredo dos Mestres, o monge budista Mingyur Rinpoche, autor de livros traduzidos em mais de 20 idiomas, dá dicas sobre como começar a meditar, fala da sua experiência como monge pedinte nas montanhas dos Himalaias e explica como a meditação mudou a sua vida. Mingyur Rinpoche também é conhecido, junto com o monge Mathieu Richard, como o "homem mais feliz do mundo", depois de pesquisas em Harvard terem mostrado que eles usam mais a área do cérebro responsável pela felicidade.

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