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किडनी में पथरी कैसे होती है - ये है वो 1 कारण जिसकी वजह से पथरी बनती है | health |

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किडनी में स्टोन यानी की पथरी तब बनते हैं जब यूरिन में कैल्शियम ऑक्सलेट और यूरिक एसिड अधिक मात्रा में होता है, सर्दियों में बाहर का तापमान कम होता है इसलिए वाष्पीकरण कम होता है, प्यास कम लगती है, लेकिन पानी कम पीने से स्टोन बनने का खतरा बढ़ जाता है ऐसा इसलिए होता है क्योंकि यूरिन के साथ सॉल्ट भी निकल जाते हैं लेकिन पानी कम पीने से सॉल्ट के यह क्रिस्टल्स किडनी और मूत्रमार्ग के अन्य भागों में एकत्र होकर स्टोन का निर्माण कर लेते हैं ।

क्यों बनती है पथरी

स्टोन के बनने का कोई निश्चित कारण नहीं है पथरी अधिकतर किडनी के फिल्टर मेकैनिज्म में खराबी आने से होती है । इस कारण यूरिन में कुछ रसायन अधिक हो जाते हैं जो जमा होकर पथरी बना देते हैं । किडनी स्टोन अधिकतर मिनरल्स और साल्ट्स से निर्मित होते हैं अधिकतर किडनी स्टोन किडनी में ही बनते हैं लेकिन यह मूत्र मार्ग में किसी भी भाग जैसे किडनी मूत्र वाहिनी या मूत्राशय को भी प्रभावित कर सकते हैं ।

पथरी से क्या हो सकती है परेशानी

वैसे तो अधिकतर किडनी स्टोन किडनी में ही फंसे रहते हैं लेकिन कई बार जब यह पेशाब के साथ निकलते हैं तो मूत्रमार्ग के अन्य भागों में अटक जाते हैं जिससे संक्रमण हो सकता है यूरिन पास होने में परेशानी होती है, किडनी स्टोन के कारण पेट में बहुत दर्द होता है लेकिन अगर समय रहते इन्हें निकाल दिया जाए तो शरीर को कोई भी नुकसान नहीं पहुंचता है ।

इन खाने की चीजों से भी होती है पथरी

सर्दियों में हरी पत्तेदार सब्जियों का सेवन काफी मात्रा में किया जाता है इससे भी शरीर में कैल्शियम ऑक्सलेट की मात्रा बढ़ जाती है जिससे पथरी हो सकती है इसलिए अगर आपको एक बार पथरी हो गई हो तो सर्दियों में ऐसे भोजन का सेवन कम करें जिसमें ऑक्सालेट की मात्रा अधिक हो इन में चुकंदर, पालक, शकरकंद, ड्राई फ्रूट्स, चाय, काली मिर्च और सोयाबीन उत्पादक प्रमुख है ।

इन बातों का रखें ध्यान

1) पानी और तरल पदार्थों का सेवन अधिक मात्रा में करें ।

2) नमक नॉनवेज, ड्राई फ्रूट्स आदि का सेवन भी कम करें ।

3) अपना वजन ना बढ़ने दें ।

4) अगर आपको डायबिटीज है तो अपने रक्त में शुगर का स्तर कम रखें ।

5) नियमित रूप से व्यायाम करें ।

6) अगर आपको पहले पथरी हो चुकी है तो विशेष ध्यान रखें ।

7) अगर कोई लक्षण प्रकट हो तो शीघ्र ही डॉक्टर को दिखाएं ।

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