一刻talks |拥抱焦虑，就是拥抱最真实的生活

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这是一刻talks讲者张婍在第101场演讲局「我是心理师」的演讲。美食能够疗愈我们的心灵，治愈我们的焦虑。她创立了美食心理学，专注于探究人和食物之间的关系，教人们通过饮食的方式处理和焦虑的关系。她认为，拥抱焦虑也是拥抱我们最真实而且智慧的生活。

张婍，美食心理学创始人、中国科学院心理研究所博士、博士后；现任北京联合大学师范学院心理学系应用心理学教研室主任、副教授、心理健康硕士生导师；专注于探究人和食物的关系，以及饮食心理和行为规律，从事相关领域的咨询、培训和课程研发等工作。

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