Öğrenilmiş Çaresizlik Deneyi

Hiç kendini yapacak hiçbir şey yokmuş gibi, yani tamamen çaresizmişsin gibi hissettiğin oldu mu? Bazen kendimizi olumsuz bir durumu değiştiremeyeceğimizi hissettiğimiz bir zihinsel durum içinde buluruz. Bu durum uzun bir süre devam ederse öğrenilmiş çaresizlik ortaya çıkabilir - artık koşullarımızı değiştirmeye çalışmayız bile. Bu kavram ilk kez Martin Seligman tarafından ortaya atılmış ve defalarca elektrik şokuna maruz kalan köpeklerin, fırsat verildiğinde bile bu şoktan kaçınmaya çalışmadıkları fark edilmiş. Buradan hareketle aslında engellerin sadece zihnimizde olduğunu bu videoda kısaca anlattık. Videoların devam edebilmesi için abone olmayı unutma !


DESTEK OLUN
  / sprouts   🐦:

Videoyu reklamsız ve arka plan müziği olmadan İNDİR 🤫:
https://sproutsschools.com/video-less...

E-posta listemize KAYDOLUN ve bizden yeni bir videoyu asla kaçırmayın 🔔
http://eepurl.com/dNU4BQ

KAYNAKLAR VE DİĞER MATERYALLER 🎓
https://sproutsschools.com/learned-he...

Web sitemizi ZİYARET EDİN 🌐 :
https://www.sproutsschools.com

CONTRIBUTE by upvoting your favorite topic or suggesting new ones :
https://sprouts.featureupvote.com/

Patreon Destekçilerimiz :
Bu video sizin sayenizde var : Alex Rodriguez, Andrea Basillio Rava, Angela, ArkiTechy, Artur, azad bel, Badrah, Cedric.Wang, Daniele Diniz, David Markham, Delandric Webb, Digital INnov8ors, Dr. Matthias Müller-Mellin, Duane Bemister, Esther Chiang, Eva Marie Koblin, Fatenah G Issa, Floris Devreese, Frari63, Gerry Labelle, Ginger, Harmoniac Design, ICH KANN DEUTSCH UND ES WAR EINFACH!, Isabelle, Jana Heinze, Jannes Kroon, Jeffrey Cassianna, Joanne Doyle, John Burghardt, Jonathan Schwarz, Jorge Luis Mejia Velazquez, Khadijah Sellers, Leonel, Linus Linderoth, Liskaya, Marcel, María, martin, Mathis Nu, Mezes.Macko, Michael Paradis, Mindozone, Natalie O’Brien, Nick Valerio, Nicki, Okan Elibol, Oweeda Newton, Paul Hopkins, Peter Bishop, Raymond Fujioka, Roel Vermeulen, Scott Gregory, scripz, Sebastian Huaytan Meder, Si, Stefan Gros, Stephen Clark, Stuart Bishop, Susan Schuster, Tetiana Gerasymova, Thomas Aschan, Tristan Scifo, Victor Paweletz,

EMEĞİ GEÇENLER
Metin: Jonas Koblin
Çizim: Pascal Gaggelli
Seslendirme: İbrahim Uğur
Renk: Nalin
Kurgu: Kaja Anna Uğur
Yapım: Selina Bador
Kontrol: Ludovico Saint Amour Di Chanaz
Ses Tasarım: Miguel Ojeda

MÜZİKLER
Badly Behaved - Shaun Frearson
Magical Keys - Studio Le Bus
Alone in Montmartre - Studio Le Bus

● Bu en iyi videolar, oyunlar ve kaynaklarla DAHA DERİNE İNİN:
● Learned Optimism - Wikipedia
● Firmin, M., Hwang, C., Copella, M., & Clark, S. (2004). Learned Helplessness: The Effect of Failure on Test-Taking. Education, 124, 688-693 - Cedarville University
● Pavlov's Classical Conditioning – Sprouts
● Marques, D. B., Ruggiero, R. N., Bueno-Junior, L. S., Rossignoli, M. T., & Leite, J. P. (2022). Prediction of Learned Resistance or Helplessness by Hippocampal-Prefrontal Cortical Network Activity during Stress. The Journal of neuroscience : the official journal of the Society for Neuroscience, 42(1), 81–96. https://doi.org/10.1523/JNEUROSCI.012...
● Learn how educators can reduce learned helplessness during exam by structuring your exams with the easiest questions first and the most difficult last.

KAYNAKLAR
Öğrenilmiş Çaresizlik - Wikipedia
https://en.wikipedia.org/wiki/Learned...
What is Learned Helplessness – Medical News Today
https://www.medicalnewstoday.com/arti...
What is Learned Helplessness? - Verywell Mind
https://www.verywellmind.com/what-is-...

SINIF EGZERSIZI
2004 yılında yapılan bir araştırma, zor sorularla başlayan bir sınava giren öğrencilerin, daha kolay sorularla başlayan bir sınava giren öğrencilere göre daha fazla hayal kırıklığına uğradıklarını ve yenildiklerini ortaya koymuştur. Her iki sınav da aynı soruları içerdiğinde bile, daha kolay sorularla başlayanlar, daha zor ve sinir bozucu sorulardan sonra gelenlere göre bu sorularda daha başarılı olmuşlardır.

Öğrencileri iki gruba ayırın.
• Her iki gruba da iki set çoktan seçmeli soru yöneltin.
• İlk set için, bir grubun basit sorularla, diğerinin zor sorularla başlamasını sağlayın. İkinci soru seti için sırayı değiştirin.
• Daha sonra, öğrencilerin yanıtlarını doğru yanıtlarla karşılaştırmalarını sağlayın.
• 2004'teki çalışmanın sonuçlarını yeniden üretebilir misiniz? Öğrenciler birkaç zor soru boyunca çaresizliği içselleştirdiler mi?
• Konuyla ilgili videolarımızı izleyerek ve alıştırmanın köpek deneyleriyle nasıl karşılaştırıldığını tartışarak sınıfı bitirin.

Bu ipuçlarıyla öğrencilerinizin dayanıklılık geliştirmelerine yardımcı olabileceğinizi ve böylece öğrenilmiş çaresizliği azaltabileceğinizi unutmayın.

ETİKETLER: #sproutslearning, #öğrenilmişçaresizlik, #psikoloji #eğitim