ماذا سيحدث بالجسم عند ترك تناول الحبوب لمدة 14 يوم (الأرز والخبز والطحين والمعكرونة الخ)

نتحدث عما سيحدث إذا توقفت عن تناول الحبوب لمدة 14 يومًا. قد يكون التخلي عن الحبوب لمدة أسبوعين أكثر فائدة من التخلي عن السكر لمدة أسبوعين. لا تسبب الحبوب ارتفاعًا في نسبة السكر في الدم فقط، ولكنها قد تسبب أيضًا الكثير من الالتهابات.
إذا كنت تستهلك الحبوب المكررة فإنك تسبب نقصًا في بعض العناصر الغذائية. على الرغم من أن الحبوب في الولايات المتحدة مدعمة بفيتامينات اصطناعية معينة ، إلا أن الحبوب المدعمة ليست جيدة في الواقع لجهازك الهضمي.
إذا تخليتم عن الحبوب لمدة أسبوعين ، فسوف يحدث التالي:
• تخلص من الاجهاد عن قلبك
• سكر الدم يصبح أكثر توازناً
• زيادة امتصاص المعادن
• تقليل التهاب الأمعاء
• انتفاخ أقل
• التهاب أقل
• لديها احتباس أقل للسوائل
• اشعر بالهدوء والنوم بشكل أفضل
• تجربة الراحة إذا كان لديك هاشيموتو (الغدة)
• تقوية جهاز المناعة
• قلل من تعرضك لمادة الغليفوسات (مبيد نباتي)
ترجمة الفيديو:رزان عبيد
تحميل كتاب دكتور بيرج المترجم مجانا وملخصات ومقالات مفيدة في موقعنا:
https://www.drbergarabic.com/
تابعونا على تليغرام لمزيد من المعلومات الاضافية، ابحثو عن: DrBergArabic
فيسبوك: ArabicDrBerg
انستجرام: drberg.ar
منتجات دكتور بيرج متوفرة بشكل حصري فى الشرق الأوسط من خلال دكتور نيوترشن ويمكنكم طلبها عبر الموقع الإلكتروني التالي
https://www.drnutrition.com/products/...

نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 58 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير "Dr. Berg Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Dr. Berg Nutritionals وDr. Eric Berg, D.C."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أو أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!