Скачать или смотреть Пожилые люди: Избегайте этой ежедневной привычки, которая ослабляет ваш организм после 60 лет | З...

Пожилые люди: Избегайте этой ежедневной привычки, которая ослабляет ваше тело после 60 лет

Многие пожилые люди неосознанно практикуют одну ежедневную привычку, которая постепенно ослабляет их тело, влияет на равновесие и снижает независимость. В этом видео мы раскрываем привычку, которую большинство пожилых людей упускают из виду, и объясняем, как она влияет на силу мышц, кровообращение, осанку и подвижность с возрастом.

Если вы ищете способы оставаться сильными после 60 лет, улучшить равновесие, избежать падений или сохранить свою независимость в пожилом возрасте, это видео откроет вам глаза.

Вы узнаете, почему небольшие изменения в ежедневной активности важнее интенсивных тренировок — и как простые привычки могут помочь пожилым людям оставаться активными, здоровыми и уверенными в себе до 70 и 80 лет.

Это видео идеально подходит для пожилых людей, лиц, осуществляющих уход, и всех, кто ищет практические советы по здоровому старению, которые действительно работают.