Скачать или смотреть Убираем отечность за 15 минут | Комплекс на каждый день для энергии и долголетия

В этом видео - мягкий 15-минутный комплекс для снятия отечности, который можно делать каждый день.
⠀
Без прыжков, без жёстких нагрузок и без насилия над телом.
Этот урок подойдёт, если:
есть отёки лица, ног или всего тела
⠀
по утрам ощущение тяжести и «разбитости»
сидячая работа или много стресса
тело выглядит уставшим, даже если вес не меняется
хочется больше энергии и лёгкости в теле
⠀
В этом комплексе:
✔ упражнения для улучшения лимфотока
✔ мягкая работа с дыханием
✔ снятие напряжения с ног, таза и спины
✔ помощь при отёках без диуретиков и жёстких методов
✔ вклад в здоровье, энергию и долголетие
⠀
Комплекс подходит для любого уровня подготовки и не требует специального оборудования.
Можно выполнять дома, в спокойном темпе, ориентируясь на ощущения в теле.
⠀
⚠️ Важно:
Если есть острые воспалительные процессы, серьёзные заболевания или выраженные отёки медицинского характера - обязательно проконсультируйтесь со специалистом.
⠀
Как часто делать комплекс?
Рекомендуется выполнять ежедневно или через день.
Даже 15 минут регулярного движения дают больший эффект, чем редкие интенсивные тренировки.
⠀
Полезные ссылки:
🔹 Подписаться на канал: https://t.me/TwixFit
⠀
Если видео было полезным:
👍 поставьте лайк
💬 напишите в комментариях, как вы себя почувствовали после комплекса
🔔 подпишитесь на канал, чтобы не пропускать новые уроки
⠀
отеки, снять отечность, лимфодренаж, упражнения от отеков, лимфоток, отеки ног, отеки лица, дыхание, мягкие тренировки, здоровье, энергия, долголетие, упражнения дома, восстановление тела