Ouvrir le chakra de la gorge et libérer sa Voix avec le Yoga !

Dans cette séquence, nous explorons le chakra de la gorge aussi appelé Vishuddha ou la purification
A travers des postures et mudras, nous allons libérer les non-dits, les blocages, les frustrations de manière à pouvoir s’exprimer librement et fluidement : dire ce que l’on a à dire avec honnêteté, compassion et amour. Ce travail sera aussi très bénéfique pour la glande thyroïde, chef d’orchestre de tout le système endocrinien.
Cette pratique agira à un niveau physique, émotionnel et énergétique en régulant le système neuro-endocrinien et en purifiant les canaux subtils.

Bonne pratique les amis :))

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Stéphanie, fondatrice de Yogaline Académie
Namasté

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✨ Qui suis-je ? ✨

Passionnée et pratiquante de Yoga et Méditation depuis plus de 15 ans, je suis la fondatrice de YOGALINE, le yoga de l'énergie, de la vitalité et de la joie. Je suis enseignante certifiée et formatrice de Hatha & Vinyasa Yoga, Spirothérapie, Yogathérapie et de Méditation.
Les pratiques que je propose favorise l’alignement du corps et de l’esprit dans les postures et le souffle ainsi que la fluidité et le dynamisme du Vinyasa.
C'est un enseignement équilibré, à la fois doux et intense, yin & yang, orienté vers le ressenti et l’harmonisation énergétique.
Pour moi, le Yoga est avant tout une discipline de vie qui met l’accent sur la découverte et l’écoute de soi, le développement de la confiance en soi et l’expression de la joie et gratitude à travers la pratique. Aussi, j'aime vous proposer des rituels et conseils en dehors du tapis, pour la vie de tous les jours.
Passionnée et formée en nutrition, santé naturelle et sonothérapie (bols tibétains et autres instruments), mon but est de vous apporter un accompagnement complet vers une meilleure santé et un bien être global, physique, mental et émotionnel.