فوائد الشوفان / للقولون، للكولسترول وللسكري + طريقة تحضيره / محمد الفايد / نخل ورمان / mohamed faid

يتحدث الدكتور محمد الفايد في هذا الفيديو عن الشوفان أو الخرطال كما يسمى باللهجة المغربية، ومن ابرزها الحفاظ على سلامة القولون لأنه غني بالألياف الذائبة التي تنشط البكتيريا الصديقة في القولون، كما لها دور كذلك في خفض نسبة الكولسترول الضار في الجسم وكذلك خفض نسبة السكر في الدم، وبما أن الشوفان لا يحتوي على الجلوتين فإنه يعتبر خيارا مناسبا ايضا لمرضى سيلياك وكذلك للأشخاص الذين يعانون من حساسية الجلوتين أو حساسية القمح
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
صفحتنا على الفيسبوك
  / almaarifa.space  
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
إذا أعجبكم الفيديو لا تنسوا الاشتراك في القناة والضغط على زر الجرس ليصلكم جديد حلقاتنا

#محمد_الفايد
#mohamed_faid
#dr_faid