Скачать или смотреть 【飛ばし革命】力がない人ほど効果絶大！右腕の使い方で飛距離を伸ばす方法

▶︎今回のレッスン内容

距離を伸ばすための右腕の使い方に焦点を当てています。
具体的には、体の回転を利用してヘッドスピードを高める方法や、インパクトでのハンドファーストの形を自然に作るための腕の動きについて解説しています。
また、一般的なゴルファーが陥りやすい誤った動きを指摘し、いかにして効率的にクラブに力を伝えるかを物理的な観点から説明しています。


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▶︎▶︎▶︎おすすめの使い方
（理学療法士監修）

◆3分でできる uFit ゴルフケア ～飛距離アップのために～
最適な部位；回しにくい側の小胸筋・前鋸筋（右利きのテイクバック：右側、フォロースルー：左側）
目的；スイング時の可動域改善（上半身の回旋力アップ）
アタッチメント；球型 or 平型
振動レベル；レベル 1〜2（低速）
当て方・圧；軽い圧で、30秒固定（スライドしない）
部位；
① 鎖骨下3cmのエリア
② 脇から外側の肋骨のエリア
おすすめタイミング；プレー1〜2時間前

◆3分でできる uFit ゴルフケア ～スコア安定のために～
最適な部位；手のひら・足の裏（両側）
目的；クラブの操作性アップ、足裏の接地安定・踏ん張り力
アタッチメント；平型 or 円筒型（足裏はフォークでも可）
振動レベル；レベル 3〜4（中～高速）
当て方・圧；圧を強めに、素早くスライド
・片手30秒＋片足30秒（左右で合計約2分）
おすすめタイミング；プレー直前（スタート前に取り入れるのが◎）

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撮影協力:マイスター玄玄ゴルフクラブ練習場
(愛知県名古屋市)

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