Скачать или смотреть Овсянка, морковь и бананы! Я ем её почти каждый день и похудела на 10 кг за месяц!

Ищете здоровый завтрак, который поможет похудеть? Попробуйте этот восхитительный пирог из овсянки, моркови и бананов. Без сахара и муки! Я ем его почти каждый день и похудела на 10 кг за месяц!

Этот простой рецепт богат клетчаткой, питательными веществами и натуральной сладостью бананов и фиников. Он идеально подходит для завтрака, подготовки к ужину или полезного перекуса.

В этом видео вы узнаете пошагово, как приготовить этот сытный рецепт без чувства вины, используя простые ингредиенты, такие как овсянка, бананы, яйца, морковь, арахисовое масло и измельчённые грецкие орехи.

Ингредиенты:

80 г овсяных хлопьев
1 ст. л. какао-порошка (по желанию)
1 ст. л. Разрыхлитель
2 спелых банана (или яблочное пюре)
4 яйца
Щепотка соли
1 тёртая морковь (около 77 г)
40 г нарезанных фиников (около 4 штук)
1 ст. л. арахисовой пасты (около 35 г)
Измельчённые грецкие орехи (по желанию)

Кокосовая стружка (по желанию для украшения)

👍 Не забудьте поставить лайк, подписаться и нажать на колокольчик, чтобы получать больше полезных и вкусных рецептов каждую неделю!

#ПолезныйТорт #БезСахараБезМуки #ДесертБезВины #ПолезныеРецепты #ТортБезСахара #ПолезныеКрумбры #ОвсяныйТорт #Торты #ДиетическийТорт #НизкоуглеводныеРецепты #БезМолока #ТортБезМасла #ТортБезКакао #ОреховыйТорт #БезГлютена #ТортФиников #ТортБезМуки #ОвсяныйТорт