Скачать или смотреть ドリブルが上手くなれた秘密の自主練教えます！【サッカー 自主練】

実際に僕が小学生の頃、

チームの練習で最初に必ずやってた基礎練習です。

僕のドリブルはこの基礎練習が土台になっています。

初心者向け、小学生向けの練習になりますが

僕は今でもアップがてらにやったりします。

足首を柔らかくしたり、膝を上手く使えることにもつながるので

ぜひ皆さんの自主練習でも取り入れて見て下さい！

TAKUYA


【基礎ドリ 目次】
0:00 オープニング
0:35 ①フロントロールバックロール
01:07 ②インロール&アウトロール
01:31 ③インサイドタップ
01:56 ④ソールタップ
02:21 ⑤イン・イン・ロール
02:42 ⑥イン3回・アウト3回
03:06 ⑦左右イン・アウト
03:29 ⑧高速ロール
03:49 ⑨バックビハインド
04:14 ⑩アウト&シザース
04:36 エンディング


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