СПОРТ и БЕРЕМЕННОСТЬ. Можно ли во время беременности заниматься спортом?

🌟 Бесплатный вебинар «5 правил легких родов, о которых не знают до 90% рожениц» → https://legkierody.ru/y/e8600cf

🌟 Курс по подготовке к легким родам без страха → https://legkierody.ru/y/38c2579

=======
Во время беременности многие женщины стараются оградить себя от занятий спортом. Но, на самом деле, активный образ жизни во время беременности — только плюс к здоровью мамы и малыша.

Конечно, есть определенные нюансы...

👇🏻Какие физические нагрузки разрешены во время беременности, а чего делать категорически не рекомендуется?🙅🏻

Обо всем узнаете, если досмотрите это видео с Анастасией Сафиной и Нино Пипия до конца.

🏆Нино Пипия: врач акушер-гинеколог, врач УЗИ-диагностики; более 12 лет в работает в центре планирования семьи и репродукции (ЦПСИР) в г. Москва, где ведет беременности и проводит роды разной степени сложности, в том числе оперативные; ведущая онлайн-курса «Легкие роды без страха», эксперт онлайн-школы «Легкие роды», автор книги «Легкие роды».

🏆Анастасия Сафина: эксперт школы «Легкие роды», перинатальный и клинический психолог, доула, член Ассоциации «АКЕВ», сертифицированный консультант по ГВ, сну и прикорму, ведущая курсов подготовки к родам, основатель закрытого клуба для мам «На дзене», автор книги «Легкие роды».

==========
Это видео было полезным для вас? Тогда поставьте лайк 👍🏻, так его увидят еще больше будущих мам. Пишите о своих впечатлениях после просмотра в комментариях, делитесь видео с подругами.

И подписывайтесь на наш канал, тогда вы точно не пропустите новые видео по беременности и родам.

👉🏻 Наш Telegram-канал, там еще больше интересного контента и живого общения: https://t.me/legkierod
👉🏻 Также много полезного ждет вас в Instagram:   / legkie_rodi  

🎦 Для коммерческих запросов писать на почту:
[email protected]

#беременность #роды #материнство #беременная #беременна #спорт #спортприбеременности #физнагрузкии #прибеременностифизнагрузки #легкиероды #родыбезстраха #родыбезболи #pregnancy #акушерство #гинекология #здоровье #женскоездоровье